Diario de Christer Karlsson, 13 oct. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2023
81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2023:
1679 kcal Grasa: 86,86g | Prot: 61,54g | Carbh: 158,20g.   Desayuno: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Almuerzo: Fanta Orange, Vitsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Pommes Frites, Schysst Käk Gyros Kebab . Pasa Bocas / Otros: ICA Mazarin Klassisk, ICA Mazarin Klassisk, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd, BOB Apelsinmarmelad, Rostat Vitt Bröd, Arboga Leverpastej, Kokt Ägg, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Arla Port Salut. más...
3294 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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