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1258 kcal
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Grasa: 34,63g | Prot: 103,81g | Carbh: 144,53g.
Desayuno: 유부초밥, 아몬드, 토마토, 닭가슴살. Almuerzo: 양배추찜, 찐밤, 닭가슴살, 유부초밥, 브로콜리, 아몬드. Cena: 찐밤, 동원 기름 뺀 참치, 카레 가루, 양배추찜, 노던골드 퀵 오트밀, 아몬드, 오이 (껍질 포함). más...
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1384 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas y 30 minutos, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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