|
13.02.23 12.06.23 14.10.23
Вес 73.3 63.3 64.1
Рука 29.5 26.5 26
Грудь 103 88 93
Талия 82 69.5 74
Живот 87.5 79 81.5
Бёдра 105.5 96 97
Нога 59.5 52 53.5
ну поплыла конечно 🥺 будем исправлять ситуацию
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 62,05g | Prot: 79,42g | Carbh: 104,11g.
Desayuno: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Романовский Сыр Фермерский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Яичница. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Макароны с Фаршем. Cena: Таежный Тайник Варенье из Сосновых Шишек, Костровок Соус для Мяса Брусничный, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Махеевъ Кетчуп Томатный, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Романовский Сыр Фермерский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|