Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2499 kcal
|
Grasa: 86,32g | Prot: 105,71g | Carbh: 336,57g.
Desayuno: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Cheese Voyage Камамбер Мини, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе с Молоком, Пятерочка Слойка с Творогом и Лимоном. Almuerzo: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Приготовленная Квашеная Капуста, Iliada Масло Оливковое, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи. Cena: Апельсиновый Сок, Marzi Pani Торт Сникерс , Селедка под Шубой, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Магнит Слива, Мандарины, Мааг Кишмиш Светлый, SPAR Хурма Шоколадная. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|