Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 35,20g | Prot: 78,00g | Carbh: 127,10g.
Desayuno: Salad Buah. Almuerzo: Pare, Tempe Rebus, Telur Rebus, Jantung Pisang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Lumpia, Dada Ayam Masak, Saus Teriyaki. Pasa Bocas / Otros: Putih Telur, Telur Rebus, Kubis, Tahu Kukus, Siomay, Salad Buah. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de merry mariyati
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