|
Nach einer überwiegend schönen Woche, ein hoffentlich genauso schönes Wochenende.
Genau das wünsche ich Euch 😊
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 58,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
579 kcal
|
Grasa: 13,73g | Prot: 78,20g | Carbh: 36,67g.
Desayuno: Eiweissbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Almuerzo: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Leziz Tavuk Sosis, Netto Spiralnudeln. más...
|
peso estable
|