|
Часть 4. Как же меня все пугали, что если перейду с кето на НУП, то меня сразу зальет и будет дикий голод. Я перешла на НУП и ничуть не жалею. Принципиальной разницы не вижу. Заливает меня только от перебора 🥂. Слева кето/ справа актуальная форма НУП.
|
70 kcal
|
Grasa: 5,18g | Prot: 0,59g | Carbh: 5,91g.
Desayuno: Nectarine. Almuerzo: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. más...
|
|
 Comentarios
Очень классно выглядите!😍😍😍 Я оказывается тоже на НУП. но об этом даже не знала. Ем как ем. Творог,яйца каждый день,немного мяса, сыра ,из углеводов я только спагетти ем 40 гр. в день. Люблю их. И овощи. Фрукты,сладости не употребляю.
14 oct. 23 por el miembro: lagerta2
|
LiliBrik, полностью разделяю вашу позицию. Все очень индивидуально и нужно смотреть по себе. У меня глюкоза в норме, нет пищевых непереносимостей, поэтому могу просто есть то, что нравится в разумных количествах (разумные количества у каждого свои, тут и возраст, и вес, и уровень активности имеют значение). Я нашла свое. Каждому советую наблюдать за собой и подстраивать питание под себя, а не себя под питание. От чего действительно стоит отказаться, так это от сахара и белой муки, остальное по самоощущению.
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Анна Николаевна, до сухости мне очень далеко, тк спорта в жизни мало и ляжечки у меня довольно аппетитные, а при типе фигуры груша верх всегда был тонким.
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Lagerta2, благодарю вас 🌷🌷🌷 получается, у вас интуитивное и при этом комфортное питание 👏🏻 умничка, что прислушиваетесь к себе 👍🏻
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
14 oct. 23 por el miembro: sofi_ya_
|
Саша, золотые слова про 'подстраивать питание под себя, а не наоборот. Согласна на 1000% и придерживаюсь такого же принципа🌷😍🥂
14 oct. 23 por el miembro: AnnaStrocchi
|
Еще заметила что люди делятся на 2 типа: те кто не может без булок и углей и наоборот( как я) сыры, творог шоколад орехи ( жиры в основном), вот таким как я проще уйти на НУП, так как все любимое-это не угли😄
14 oct. 23 por el miembro: st@sya_🥑
|
настюша1991 тут важнее мотивация. Я в свое время ела практически одни угли.... но пересмотрела свое питание и теперь уже полгода держу кето. И как-то получилось что оказывается вполне могу жить и без белок и без прочих быстрых углеводов...
14 oct. 23 por el miembro: LiliBrik
|
София, я отвечаю на все комментарии 😘
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Аня, лев льва всегда поймет 🥰 очень рада, что ты вошла в чат ❤️❤️❤️
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Настюша, все мы разные и это так круто 🤗❤️🥰 поэтому в всегда топлю за принцип «подстраивай питание под себя, а не себя под питание» 🥰
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
LiliBrik, восхищаюсь, вы умничка 👏🏻👏🏻👏🏻 я бы так не смогла без вреда доя здоровья и настроения.
14 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Вот умница какая😀🌹Фигура блеск🤌
14 oct. 23 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
19 oct. 23 por el miembro: Vzik13
|
19 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
Vzik13, спасибо ☺️ питание + умеренные тренировки приносят свои плоды 💪🏻
19 oct. 23 por el miembro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksandra_aav
|