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92_5
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 55,47g | Carbh: 148,11g.
Desayuno: Sütaş Ayran, Yumurta Omleti, Domatesler, İHE Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Beyaz Peynir. Almuerzo: Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Erikler, Sütaş Ayran. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, İncir, Pişmiş Bamya, Yeşil Çay. más...
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Perdiendo 26,3 kg a la Semana
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