Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1042 kcal
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Grasa: 17,57g | Prot: 69,93g | Carbh: 151,49g.
Desayuno: Greenfields Non Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almuerzo: Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kellogg's Froot Loops, Greenfields Non Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Salak, Richeese Ahh', Mangga. más...
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2269 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildanoviya201
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