Diario de jonathanduraes, 12 oct. 23

Pra começar bem o feriado 🥰. Vitamina de Banana + Whey e torrada de pão integral com geleia de goiaba e queijo canastra. 709 Calorias

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2398 kcal

Grasa: 72,54g | Prot: 171,68g | Carbh: 267,17g.   Desayuno: Canastra Queijo, Predilecta Geléia de Goiaba, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Plus Vita Pão de Forma Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Seara Filé de Peito de Frango, Dona Benta Macarrão Parafuso, Feijão Preto Cozido. Cena: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Barano Granola com Mel. más...