Diario de zahodinanogti, 12 oct. 23

кто не может отучить себя от мазика,
Мяг.творог 5%, мелко или в блендере (руккола, базилик, укроп, петрушка,кинза),чуть горчицы/васаби (по вкусу), лимон.сок, соевый, красная жидкая приправа. Имею в виду, все это не больше чем чайная ложка без горки🥰

---

1298 kcal

Grasa: 34,00g | Prot: 102,91g | Carbh: 143,24g.   Desayuno: Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Дрейнэффект. Almuerzo: NL International Дрейнэффект, Овсяноблин с Бананом, Простоквашино Творог 2%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Руккола. Cena: Good Food Семечки Подсолнечника, Азбука Вкуса Ассорти из Отварных Овощей, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сливочное Масло, Макфа Макароны Томатные . más...