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1228 kcal
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Grasa: 25,73g | Prot: 98,13g | Carbh: 153,71g.
Desayuno: 브로콜리, 토마토, 아몬드, 닭가슴살, 고구마. Almuerzo: 삶은 계란흰자, 부추무침, 진미채볶음, 양배추찜, 상추, 아몬드, 잡곡밥, 윙잇 랠리 닭가슴살볼 땡초. Cena: 노던골드 퀵 오트밀, 양파, 닭가슴살, 아몬드, 오이 (껍질 포함), Sanitarium Weet-Bix, 대학두유 약콩두유. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
마이마운틴 - 1 hora, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Samsung Health - 21 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de 1wzxcw1
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