|
Завтра последний день перед отпуском. Последняя неделя выдалась оч нервной .. завтра тоже денек огого. Тревожность не покидает. Вечером прихожу и наедаюсь( много, но хоть невредного. Поэтому вес стоит. Хочу субботу. Отключить телефон и выдохнуть... 🙏
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 39,24g | Prot: 44,45g | Carbh: 150,86g.
Desayuno: Индилайт Ветчина Мраморная, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almuerzo: Хурма, Zotman Груша и Горгонзола. Pasa Bocas / Otros: Twix Mini, Макдоналдс Капучино (0,3 L). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|