Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
766 kcal
|
Grasa: 14,97g | Prot: 71,91g | Carbh: 94,91g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяная Крупа Запаренная , Яблоко Зеленое. Almuerzo: Тыква, Морковь, SPAR Филе Индейки Запечённое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Шарлотка с Тыквой , Курица с Грибами, Shirataki Вермишель Ширатаки, Крупа Перловая с Грибами . Cena: Квашеная Капуста, Shirataki Вермишель Ширатаки, Крупа Перловая с Грибами , Курица с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Окское Яичный Белок, Шампиньоны. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irina.miracle
|