Diario de ndrsputri, 12 oct. 23

±500kalori

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2023:
1276 kcal Grasa: 50,36g | Prot: 83,53g | Carbh: 147,84g.   Almuerzo: Telur, Tomat, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Cena: Wortel, Kecambah, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus, Bengkoang. más...

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