Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2948 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 137,13g | Carbh: 134,41g.
Desayuno: Sambal Extra Pedas, Kanzler Smoked Beef, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Telur. Almuerzo: Fitlife Whey Protein Isolate, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Uleg Sambal Ijo, Kerupuk Putih, Rendang, Nasi Putih, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. Pasa Bocas / Otros: Bintang Pilsener, Aice Histeria, Orang Tua Anggur Merah. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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