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angel1233210
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11 oct. 23
Diario de angel1233210, 11 oct. 23
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solo consumo menos de 600 cals al día y salgo a caminar dos veces a semana, a ver cómo me va
71 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
32 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2023:
981 kcal
Grasa: 58,91g | Prot: 40,37g | Carbh: 71,62g.
Almuerzo:
Huevo Frito, Paty Hamburguesa Clasica, Arroz Blanco Cocido.
Cena:
Apio, La Salteña Tapas Empanadas, Empanada de Pollo, Empanada de Carne.
Pasa Bocas / Otros:
SanCor Queso Cremoso Sancor, Omelet.
más...
1454 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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30 oct. 23 por el miembro:
k3t4m1n4
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