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😖 Morgen geht es wieder ins Gym. Hatte die letzten Tage Probleme mit meinem Magen.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 48,26g | Prot: 60,59g | Carbh: 195,45g.
Desayuno: Alnatura Sojajoghurt Natur, DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken, Pflaumen, Apfel. Almuerzo: Gouda, Rote Paprika, Champignons Frisch, Mais, REWE Passierte Tomaten, Alnatura Pizzateig. Cena: Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Sabita Curry-Paste Scharf, Junge Frühlingszwiebeln, Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schaka679
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