Diario de Altynushka🐉, 11 oct. 23

Доброе утречко,мир🩵
Завтрак перед работой:
⚜️яичко🥚 и салатик 🥗
⚜️творог с кефиром и смородиной 🍧🫐
⚜️кофи☕️ и долька горького🍫
Итого-~450 ккал (б:33 ж:17 у:16)
Всем легкой среды 🐹

---

1634 kcal

Grasa: 60,94g | Prot: 109,39g | Carbh: 169,41g.   Desayuno: Astoria Сырный Соус на Основе Растительных Масел, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Капуста/огурец/горошек/лук, Устьянский Творог 5%, Окское Яйцо, Свой Урожай Чёрная Смородина . Almuerzo: Капуста/огурец/горошек/лук, Домашняя Гречка с Курицей . Cena: Домашняя Гречка с Курицей , Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Махеевъ Кетчуп Томатный, Капуста/огурец/горошек/лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), из Любовского Биойогурт Бифилайф, Устьянский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Печенье Сахарное, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Конти Золотая Лилия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alex Sweets Драже Арахис Alexmika в Темной Глазури. más...