Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2015
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2704 kcal
|
Grasa: 102,26g | Prot: 68,42g | Carbh: 300,73g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: White Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Lo Mein, Cheddar Cheese, Beer. Cena: Shrimp Lo Mein, Regular Beer, Green String Beans, Butter. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Ginger Ale, Oatmeal Cookie, Imperial Nuts Sesame Nut Mix. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Correr - 10/kph - 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|