Diario de arnaf setyawan, 10 oct. 23

Selamat Siang...estimasi 316 kal.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2023:
1407 kcal Grasa: 32,74g | Prot: 67,98g | Carbh: 213,65g.   Desayuno: Sosis Solo, Bango Kecap Manis, Sup Ayam, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Terong Balado, Fukumi Nasi Porang. Cena: Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Daging Bebek, Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: Pisang Barangan, Sunpride Pisang Single, Kue Ku, Srikaya Ketan, Jagung Rebus. más...
1886 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...



     
 

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