|
setelah dua minggu stuck. akhirnya turun perlahan 😍
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 54,26g | Prot: 58,55g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Cap Cay Kuah, Selada, Nasi Putih, Ayam Kecap. Almuerzo: Ubi Bakar Cilembu, Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Terung Dimasak, Semur Tahu. Cena: Pakcoy, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: BonCabe Bumbu Rujak Buah, Jambu Air, Keripik Talas, Nangka. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pratiwikiller
|