Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 38,19g | Prot: 63,38g | Carbh: 173,33g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Mel, Mamão Formosa, Pão Integral. Almuerzo: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Chuleta Bovina, Maionese, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Laranjas. más...
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1633 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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