|
Идеальный ужин на 192кк🔥 ———- 21/2/21
|
1747 kcal
|
Grasa: 78,30g | Prot: 85,45g | Carbh: 168,85g.
Desayuno: Сырники не пп, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Almuerzo: МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Болгарский Перец, Красный Лук, Базилик, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Cena: Хайнц Соус Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Индилайт Кампана, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. Pasa Bocas / Otros: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2161 kcal
|
Ejercicio:
Функциональная/силовая - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Баронкина Екатерина
|