Diario de jeniflrs, 09 oct. 23

Comecei a semana ralando no funcional!
Fiquei o final de semana todinho com dores pelo corpo todo da semana anterior! O funcional é diferente, pega regiões antes não muito exploradas na academia!
E o mais interessante pra mim são os alongamentos e a mobilidade 100% acompanhadas e executadas de maneira séria antes da bateria de exercícios.

Estou sofrendo? Sim.

Mas acredito estar valendo a pena.
Fechar a boquinha essa semana seria um diferencial. Mas amanhã é meu aniversário e já vi que -amanhã- não vai dar hahaha 🤣

Seguimos firme os outros dias!
Boa semana!