Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2416 kcal
|
Grasa: 125,87g | Prot: 139,86g | Carbh: 186,68g.
Desayuno: Банан, Прайм Стар Ромовая Баба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливье с Курицей, Ашан Биточки по-Албански, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Пирожное Наполеон, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Миндаль Миндаль, Жареное Филе Свинины, Селедка под Шубой. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dmitry.s.spiridonov
|