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2128 kcal
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Grasa: 103,63g | Prot: 96,06g | Carbh: 204,28g.
Desayuno: Tomaten, Spiegelei, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Almette Kräuter, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Leberwurst, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Cena: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Quark. Pasa Bocas / Otros: Zott Monte, Dr. Oetker Paula Pudding Stracciatella, Äpfel, Wassermelone, Quarkbällchen, Tomaten, REWE Leberwurst, Popp Eiersalat, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. más...
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3553 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vera.hariton
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