Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2023
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 275,16g | Carbh: 120,60g.
Desayuno: Banane, Grafschafter Feine Speisestärke, Hähnchenbrustfilet, Hecht, Kürbissuppe, Schinken, Äpfel, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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