Diario de adhdeepa, 09 oct. 23

bismillah, no tepung 7 hari kedepan

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2023:
1813 kcal Grasa: 58,15g | Prot: 77,55g | Carbh: 242,79g.   Desayuno: Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almuerzo: Sempol, Yakult Yakult, Ikan Layang, Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roti, Choki Choki Chococashew. más...
2008 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Google Fit - 23 horas. más...

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