Diario de JodyR, 08 oct. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2023

91,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 17,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2023:

1460 kcal

Grasa: 57,47g | Prot: 173,26g | Carbh: 63,56g. Desayuno: Egg (Whole) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Rice-like Cauliflower. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Capri, Chicken Capri, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Blackberries , 365 Greek Yogurt Plain. más...

2064 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome drop!

08 oct. 23 por el miembro: -MorticiaAddams

Thank you. I am planning on getting below the 200 lb mark this following week. Yea, I haven’t seen this in a while so it is good motivation to keep going.

08 oct. 23 por el miembro: JodyR

Great results! Downward trend is a great motivator!

08 oct. 23 por el miembro: FoodyDuty


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