|
😩ich habe Tortillas gegessen
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 30,88g | Prot: 97,39g | Carbh: 171,57g.
Desayuno: Ja! Sultaninen, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein. Almuerzo: Lidl Banane, Äpfel, Sonnenblumenöl, Kartoffeln, Lidl Chicken Wings , Tomaten, Tomatenmark, Golden Sun Milchreis, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light. Cena: Vemondo Knusperbrot, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Neosupps Whey Protein. más...
|
|
2316 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Das bissl Wasser fließt morgen ab, wenn brav bist..😉
Hast die doch genossen?
Hast Dich halt bisschen verwöhnt 😊
08 oct. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
😊ja ab und zu mal was salziges . Bin wieder an trainieren und Wasser trinken.
08 oct. 23 por el miembro: BMWS1000RR
|
08 oct. 23 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Na und… meine Tofutaschen heute hat auch mein ETB gesprengt. Doch mir hat es geschmeckt und Ich trauere es nicht nach. Ich wollte es so, ich tat es und ich habe kein schlechtes Gewissen. Daher genieße es wenn es geschmeckt hat. Die Welt dreht sich trotzdem weiter und es es geht weiter. Also es ist so wie es ist.
08 oct. 23 por el miembro: Stephan06
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMWS1000RR
|