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Angie..R
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06 oct. 23
Diario de Angie..R, 06 oct. 23
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Same wt for the last month. Happy with consistency however feeling somewhat frustrated that I’m unable to see a steady loss like before.
70,2 kg
Disminuído hasta ahora:
24,1 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2023:
271 kcal
Grasa: 10,25g | Prot: 9,80g | Carbh: 39,74g.
Desayuno:
Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Stonemill Sprouted 12 Grains Bread, Tea (Brewed) .
más...
1953 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Sometimes progress comes in the form of a staircase rather than a slope. Keep doing the right things, and it’ll return! 😎
06 oct. 23 por el miembro:
StomachMonkeys
I've broken a plateau with more protein and more activity. And maybe remember that as we get smaller, we need a bit less food overall.
06 oct. 23 por el miembro:
erikahollister
Erika gave some excellent advice. As did StomachMonkeys.
06 oct. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
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