Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2023
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3564 kcal
|
Grasa: 92,15g | Prot: 226,53g | Carbh: 453,02g.
Desayuno: Alpro Mandeldrink - Original, ESN Vegan Designer Protein Cinnamon Star, Zuegg Feigenmarmelade, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Sammy's Super Sandwich , Ja! Bagels mit Sesam, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Banane. Almuerzo: Kölln Knusper Klassik 50% Weniger Zucker , Bio-Zentrale Flohsamenschalen, Alpro Mandeldrink - Original, ESN Designer Whey Almond Coconut, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren, Banane. Cena: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Aldi Cashewkerne, Parmesan (Gerieben), De Cecco Rigatoni. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Whey Dark Cookies & Cream, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Bärenmarke die Frische Milch 1,8%, Reismehl, Honig, Himbeeren, Banane. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|