|
Kaksi viikkoa takana ja ylöspäin menee 😬🙈. Toivottavasti kohta tippuu rytinällä🙏.
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 57,20g | Prot: 90,36g | Carbh: 136,11g.
Desayuno: Pirkka Maissikakku Cheese, Rainbow Kermajuusto, Hunaja, Tee (Haudutettu), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), UniCafe Kikherne-Pähkinäpata. Cena: Rainbow Kermajuusto, Patonki, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao, Puls Nutrition Puls Bar Energy Chocolate & Coconut. más...
|
|
2253 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pilvinenn
|