Diario de bianquilin, 05 oct. 23

Perfil de bianquilin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

¿cómo hago para bajar grasa? no como casi nada y subo de peso

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2023:

563 kcal

Grasa: 21,09g | Prot: 65,44g | Carbh: 25,29g. Almuerzo: Pimiento Rojo, Huevo Cocido, Lechuga, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pure Wellness Barra de Proteína Nutritiva, Paladini Jamón Cocido. más...

Apoyo

Comentarios

supongo que hay que comer más proteínas que grasa y hacer déficit acompañado de ejercicios

08 oct. 23 por el miembro: lucianahermosa747

Para bajar grasa es indispensable entrenar fuerza y un leve deficit calorico. Y proteina de 1,5 a 2,5 gr por kilo de peso

10 oct. 23 por el miembro: Ale_Sosa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de bianquilin

Ver la Historia Completa

Diario de bianquilin, 05 oct. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de bianquilin