|
Мои «до-после» пока не настолько эффектные, как у большинства в ленте (серьезно, восхищают и мотивируют каждый день). Но во-первых я еще в процессе, а во-вторых все равно : разница приятная😊
|
1157 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 34,49g | Carbh: 146,11g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Гранола Кофейная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almuerzo: Яблоко Антоновка, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Cena: Вкусно и Точка Рожок, Parmalat Молоко 1,8%. más...
|
|
41 a 60 de 83
 Comentarios
Я стройнеющая, спасибо) да, я планирую остановится на 46-45кг. Забываю поменять цель-а люди пугаются🙈
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Vasilskis, спасибо) результат и правда есть. Но тут насмотришься, как люди за 2 года из холодца вылепливает себе орехи, а я вот за 8 лет доползла😀
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Amouriel, спасибо большое так приятно 🤍
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
ой,как я Вас понимаю про ребра. Такая же ерунда((( ребра и ключицы торчат, а ноги и попа упитанные ((
04 oct. 23 por el miembro: kolontaeva.
|
vld7, исправлено 👌🏻 насчет взгляда: я и правда была всегда отличницей))
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Уна21, спасибо и на самом деле окажет) И до 40 кг худеть уже давно не собираюсь, просто забывала исправить цифру, но тут столько народу испугала : что сейчас поправила на актуальную)
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Miloslawska, спасибо 🤍 Тут просто столько красоток, которые преображаются из зефирок в подтянутых фитоняшек, с красивым рельефом, я листаю и не успеваю восхищаться) а я пока только на полпути- орех ненакачен 🤭
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
kolontaeva, вот-вот, мы груши такие( Хотя ключицы я свои люблю торчащие, из минусов только : вечно все ремни от сумок натирают синяки на них😀🙈
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Тогда надо просто подкачать низ :) у меня рёбра вылезли ближе к 50кг, хотя низ был тяжеловат, подкачала, в весе 53 стало норм :) у вас хорошие результаты.
04 oct. 23 por el miembro: Ekaterina Shev
|
Да вы что?) У вас прекрасный результат! Толи ещё будет!!)
04 oct. 23 por el miembro: Антонина7691
|
04 oct. 23 por el miembro: Afrodisha
|
04 oct. 23 por el miembro: Ahl__Vit
|
04 oct. 23 por el miembro: Очаровашка79
|
Зря вы себя недооцениваете, очень даже хороший результат.
04 oct. 23 por el miembro: M@r@kuia
|
Ekaterina Shev, полностью согласна, надеюсь на такой же результат))
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Антонина7691, спасибо большое, да я очень к этому стремлюсь😊
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaznakovaolia
|