|
Мои «до-после» пока не настолько эффектные, как у большинства в ленте (серьезно, восхищают и мотивируют каждый день). Но во-первых я еще в процессе, а во-вторых все равно : разница приятная😊
|
1157 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 34,49g | Carbh: 146,11g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Гранола Кофейная, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almuerzo: Яблоко Антоновка, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Cena: Вкусно и Точка Рожок, Parmalat Молоко 1,8%. más...
|
|
21 a 40 de 83
 Comentarios
ShulikinaMaria, мне кажется всех ввели в заблуждение удачная поза и черные джинсы 🙈 Вверх да-точно больше не надо, но с ляшек 1-2кг можно еще отрезать безболезненно, но правда с условием чтобы на их место нарастить мышц взамен)
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Мари Мышьон, я планирую еще немного подсушиться и потом восполнить вес обратно мышцами- глобально худеть не планирую. А ребра да-моя вечная боль(
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Irairochka11, спасибо большое 😊Талия всегда была-тип фигуры, но с внедрением ежедневного вакуума прорисовывается почетче)
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Ekaterina Shev , ребра это отдельная боль, особенность телосложения: на все что от шеи до талии почти не налипает жир, ключицы и ребра торчали даже в 60кг, когда был приличный животик(
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Eva_only, спасибо большое, очень приятно 🤍
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
ничего себе «не эффектные» результаты.. вы себя явно недооцениваете 🥹 отличный результат!!
04 oct. 23 por el miembro: vasiliskis
|
svetochka122, большое спасибо 🤍
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Elena19061992 , спасибо 🤍
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: amouriel
|
Vld7, спасибо за беспокойство 🙏🏻 Я все время забываю что там с регистрации стоит эта цифра в 40 кг и пугает людей😀 Я не планирую спускаться ниже 46-45, это как раз в рамках нормы веса по ИМТ для моего роста)
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: dddeeevv
|
xSImx, не дай бог, плавали-знаем-спасибо не надо). Эффектнее : поднятые, слегка подкаченные спортивные фигуры, к чему и стремлюсь и планирую работать в том направлении)
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Вовсе не за что! Вы натуральная красавица, одни волосы какие богатые..и очень такой взгляд примерной девочки-отличницы. Тогда исправьте Ваш запрос на 46-45 чтобы все было правильно.
04 oct. 23 por el miembro: vld7
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
@Sonne@ ребра к сожалению торчат всегда, даже в 60кг+🙈 Но сильно худеть я действительно не планирую, немного подтянуть ноги и наоборот нарастить: мышцы)
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Понимаю, что мой коммент не окажет на вас влияния, но не могу молчать:) Милая девушка, Вом не надо больше худеть!!! Вы, даже чуть полная, были очень хороши собой. И сейчас красавица, но уже на грани анорексичного вида. В 40 кг вы будете скелетом.
04 oct. 23 por el miembro: Уна21
|
04 oct. 23 por el miembro: kaznakovaolia
|
Не знаю, почему мы думаете, что результат на столь велик, но на мой взгляд - он нереально классный!! Вы такая красивая!
04 oct. 23 por el miembro: Miloslawska
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kaznakovaolia
|