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38,0
41,6
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 93,52g | Prot: 87,16g | Carbh: 260,25g.
Desayuno: Zuivelhoeve Duo Vla. Almuerzo: Leipziger Lerche, Surimi, Sesamöl, Möhren, Edamame, Lien Ying Reis-Vermicelli. Cena: Rum und Cola, Magnum Pistachio, Arla Finello Pastakäse, Rama Cremefine 7%, Pflanzenöl, Champignons, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Edeka Italia Gnocchi Originale. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi. más...
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2784 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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