Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 152,22g | Carbh: 66,01g.
Desayuno: Mixed Salad Greens, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Orang Tua Anggur Merah. Almuerzo: Singles Light 25% Kurang Lemak, Tepung Pati Jagung, Mixed Salad Greens, Dried Shrimp, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Guinness Beer, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kanzler Smoked Beef, Orang Tua Anggur Merah, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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