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Desirre Rocha
Diario
03 oct. 23
Diario de Desirre Rocha, 03 oct. 23
Perfil de Desirre Rocha
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Dias de lutas pra alcançar a glória
Ver Calendario de Dieta
, 03 octubre 2023:
1193 kcal
Grasa: 26,37g | Prot: 146,74g | Carbh: 93,02g.
Desayuno:
Italac Leite Desnatado, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
Almuerzo:
Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Cena:
Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Aveia em Flocos, Natu's Farelo de Aveia.
Pasa Bocas / Otros:
Ovo, Turma da Mônica Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado.
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Comentarios
parabéns 👏👏👏👏
03 oct. 23 por el miembro:
Marisafarm
uallll 👏👏👏👏
03 oct. 23 por el miembro:
andreiassouza
meu Deus,que diferença !!!! meus parabéns , tá linda!!
03 oct. 23 por el miembro:
kel31
Uau!!! Qual a sua estratégia?
03 oct. 23 por el miembro:
Camila Castro0
vamos chegar lá meninas.Iniciei o treino ontem. Estou adorando.
03 oct. 23 por el miembro:
mary florencio
Que espetáculo! parabéns!💯Qual dieta vc seguiu?
03 oct. 23 por el miembro:
mcelferr_LC
Parabens! E a barriga ficou com excesso de pele?vc tirou? Ficou maravilhosa parabéns
03 oct. 23 por el miembro:
annelopes12
Eu iniciei com a low carb e jejum pra conseguir emagrecer, dps que cheguei aos 78 kgs, voltei a comer carboidratos normal mantendo o déficit calórico, agora vou começar com nutricionista para ganhar massa muscular.
03 oct. 23 por el miembro:
Desirre Rocha
Anne tive que fazer sim abdominoplastia pq fiquei com tanta pele que eu chegava a assar embaixo da barriga
03 oct. 23 por el miembro:
Desirre Rocha
vc fez bariátrica?
03 oct. 23 por el miembro:
reginahcorrea
👏🏻👏🏻👏🏻
03 oct. 23 por el miembro:
flavinha15paiva
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
03 oct. 23 por el miembro:
Tati kellner Machado
Como vc fez? Academia e deficit?
03 oct. 23 por el miembro:
Rapha-Gomes
que incrível arrasouuuu
03 oct. 23 por el miembro:
Priscila M B
👏👏👏👏👏
03 oct. 23 por el miembro:
Lelé63
Tá maravilhosaaaa
03 oct. 23 por el miembro:
eucaroline.s
Tirou onda
03 oct. 23 por el miembro:
Jorge terra
Top
03 oct. 23 por el miembro:
Willian_Zukas
uauuuuuuuu! Parabéns !!!! está lindíssima!
03 oct. 23 por el miembro:
Fer-aravah
quantos % de gordura vc está lindona?
03 oct. 23 por el miembro:
helen.sil
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