Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2023
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130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 63,14g | Prot: 84,58g | Carbh: 65,61g.
Desayuno: Powdered Peanut Butter, Frozen Fresh Blueberries, So Good Unsweetened Almond Milk, Quick Cooking Oats, Honey. Almuerzo: Linseed & Sunflower Seeded Bread, Ocean Blue Smoked Salmon, Baby Spinach. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Vitasoy Almond Milk. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richieb1985
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