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Liz Prates
Diario
01 sep. 15
Diario de Liz Prates, 01 sep. 15
Perfil de Liz Prates
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Bom dia queridíssimos companheiros de luta!
É com enorme prazer que lhes comunico que hoje estou 400 g MAIS MAGRA!
Pois...existe prazer maior do que vestir uma roupa que não lhe servia há séeeeculos??
Então, é assim que eu estou...todo dia cabe mais uma que já não entrava....kkkk
Felizzzzzzzzzzzzzzzzz!!!
65,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2015:
508 kcal
Grasa: 14,01g | Prot: 39,95g | Carbh: 59,63g.
Desayuno:
Chá (Infusão).
Almuerzo:
Carne de Vaca Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
Cena:
Alface de Folha Verde, Contra-filé.
Pasa Bocas / Otros:
Bauducco Torrada Light, Maçã.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Simbora menina apple fair lady... \o/²
01 sep. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Parabéns!
01 sep. 15 por el miembro:
andyqotsa
Parabéns!
01 sep. 15 por el miembro:
fabinhoalessanddo
Parabéns! Tb queeeroooo
01 sep. 15 por el miembro:
LINDSAY WOODS
Quero também, kkkkkkkkkkkkkk
01 sep. 15 por el miembro:
Lucianadocarmosilva
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