Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2023
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 51 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 55,37g | Carbh: 188,03g.
Desayuno: Rujak Buah. Almuerzo: DiabetaMil Sweetener, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Alfamart Teh Sosro Celup , Tumis Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Cena: Kering Kentang, Udang Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tumis Buncis, Nasi Putih. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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