Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 99,23g | Carbh: 144,55g.
Desayuno: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Great Value Light Nonfat Yogurt, Fit & Active Light String Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almuerzo: Black Olives, Skinless Chicken Breast, Fit & Active Flatbread Multi-Grain with Flax, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Green Peppers, Young Green Onions, Tomatoes. Cena: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Essential Everyday Oriental Style Vegetables, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Meat Loaf. Pasa Bocas / Otros: Clancy's Honey Wheat Pretzels, Mom's PB cookies, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Peanut Butter. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Pilates - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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