Diario de ЛеночкаАлексеевна, 03 oct. 23

Завтрак, ~400 ккал:
Овсянка (24г) ленивая на йогурте б/с с финиками (120г) с бананом (50г)
Мини-запеканка с персиком - 50г
Сыр ДорБлю - 20г
Инжир - 33г
Кофе с миндальным молоком (45г)

Продуктивного и вкусного Вам дня 🫶🏻

---

1391 kcal

Grasa: 64,02g | Prot: 72,46g | Carbh: 137,60g.   Desayuno: Hi Напиток Соевый с Миндалем, Ашан Инжир, Бананы, Кофе (Растворимый), SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Eurospar Мука Ржаная Цельнозерновая, SPAR Творог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Инжирный Персик, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Haas Авокадо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хороший Сезон Грузди Маринованные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eurospar Мука Ржаная Цельнозерновая, Hi Напиток Соевый с Миндалем, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Троекурово Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Eurospar Мука Ржаная Цельнозерновая, SPAR Творог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Инжирный Персик, Eurospar Мука Ржаная Цельнозерновая, SPAR Творог, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Инжирный Персик, ВкусВилл Батончик Арахис с Морской Солью. más...

2061 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...