Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 87,29g | Prot: 108,53g | Carbh: 217,90g.
Desayuno: Nutrata W100 Whey Protein, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Queijo Minas, Ovo Frito. Almuerzo: Rainha Costelinha Suína, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco. Cena: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro , Cacau Show Trufa Petit Gateau, Cacau Show Trufa Mezzo, Qualitá Abacaxi em Cubos. más...
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1754 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 13 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mperuzzo
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