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Körperfett 30,4 % Muskeln 45,7 % VF 6
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 33,15g | Prot: 53,15g | Carbh: 224,14g.
Desayuno: Gut & Günstig Rotwurst, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Almuerzo: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Äpfel. Cena: Aldi Lys Bleu, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Gut & Günstig Rotwurst. Pasa Bocas / Otros: Europäische Weintraubensorte, Haribo Gummibärchen. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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