Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2023
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 105,31g | Prot: 100,01g | Carbh: 192,79g.
Desayuno: Сыр Эдам, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Медовик. Cena: Coca-Cola Кока Кола, Поджаренный Белый Хлеб, Жареный Картофель, Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyeva2009
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