Diario de Fabfol, 01 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2015

78 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2015:

1604 kcal

Grasa: 20,38g | Prot: 37,59g | Carbh: 323,97g. Desayuno: Biscotto di Fiocchi d'avena (con Uvetta), Caffè Espresso, Condorelli Latte di Mandorla. Almuerzo: Gelato alla Frutta. Cena: Anguria, Acqua Lilia Acqua Naturale, Prugne, Mela, Esselunga Pane di Grano Duro, Le Specialità di Beppe Crocchette di Pesce, Knorr Risotto Agli Asparagi. más...

2351 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Cambio radicale di alimentazione e sono 4 mesi senza sgarrare!!! Speriamo per prima dell'anno nuovo di arrivare all'obiettivo...

01 sep. 15 por el miembro: Fabfol


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