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Bom dia guerreiros e guerreiras na busca dos nossos objetivos que é o magrecimentodescuidei um pouco tive visitas e perdi o foco agora quero voltar com tudo pois tinha emagrecido 10 kilos e engordei 3
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619 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 39,77g | Carbh: 35,46g.
Desayuno: Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo Branco, Hortifruti Abacate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Almuerzo: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Chuchu Refogado. más...
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